Bienestar y saludPor Valeria Alonso| 31 de mayo de 2026Adiós al cardio eterno: la rutina de fuerza + HIIT que podés empezar hoyDurante años muchas personas asociaron “bajar de peso” con pasar largos minutos en la cinta, la bici o la elíptica. Pero desde mi experiencia como coach fitness, veo cada vez más claro algo: entrenar más tiempo no siempre significa entrenar mejor. Por Valeria Alonso, Fitness Coach
