Un gimnasio en Londres ofrece clases de siesta

Una cadena de gimnasios en Londres ofrece clases de siesta con el objetivo de "revitalizar la mente, mejorar el estado de ánimo y quemar calorías". Se trata de la empresa de David Lloyd, que ya impulsa la iniciativa con gran éxito en la capital del Reino Unido, 

Las clases consisten basicamente en dormir en camas individuales dentro del gimnasio. Las sesiones duran 45 minutos y comienzan y terminan con una serie de ejercicios de estiramiento. Entre medias, cada uno se acuesta en una cama individual y se coloca un antifaz. Además para inducir el sueño, se baja la temperatura ambiente del lugar y se pone música incidental. 

"Más de 100 personas se han inscrito para las sesiones del fin de semana", aseguró un portavoz del gimnasio a medios locales, quien adelantó que intentarán expandir la idea al resto del país europeo. 

Kathryn Pinkham, un experto en sueño que colaboró con la empresa en el proyecto, aseguró que "el sueño es mucho más importante de lo que la gente piensa". "Tenemos la tendencia a centrarnos en los efectos a corto plazo, como el cansancio o falta de concentración, pero también es esencial para nuestro bienestar físico y mental a largo plazo también", explica.