Tips para ser feliz

Ser feliz es algo que todos deseamos alcanzar, pero que muchas veces se nos escapa de las manos y nos quedamos en el cómo se hace, sin saber que es un trabajo interior que requiere una decisión personal.

Acá te comparto algunos tips para ser feliz que pueden ayudarnos a disfrutar más de la vida:

► 1. Disfrutá los momentos

En esta era tecnológica es necesario tener momentos para desconectar, que sean de calidad y con las personas con las que elegimos ser y estar. Es importante que nos tomemos el espacio para realizar acciones que nos gusten, nos hagan sentir bien y ser felices; de esta manera, invertimos en nuestro bienestar emocional. ¿Cuántos momentos en la semana pudiste disfrutar?

► 2. Creá tu mejor versión

No hay nada que no podamos hacer; los límites solo son generados por nosotros. Buscá lo que realmente te motiva, abrí tu mente y tu corazón, soñá en grande, disfrutá de tu nuevas versiones. ¿En qué versión de tu "yo" estás?

► 3. Agradecé

Si somos agradecidos, podemos concentrarnos en las cosas positivas y valorar lo que tenemos. Por eso, cultivá el hábito de agradecer cada instante vivido y recordá que estás a cargo de tu propia felicidad. No mires el contenido del vaso, solo recordá que lo tenés y que somos los únicos responsables de saber qué habrá en su contenido y cómo buscaremos la forma de llenarlo. Una buena opción es hacer una lista de cosas para agradecer cada día. ¿Cuál sería tu agradecimiento cada mañana, al abrir tus ojos?

► 4. Vínculos

Construí y cuidá todos tus vínculos de forma positiva. Buscá personas con quienes puedas conectar y convivir teniendo relaciones sanas. Disfrutá los instantes con ellas, porque todos nuestros vínculos son parte importante de nuestra vida. ¿Qué tipo de vínculos querés construir?

► 5. Olvidá el qué dirán

Dejá de preocuparte por lo que los demás piensan de vos; no te hagas cargo de esos pensamientos. Dejá tus acciones libres y disfrutá de eso. Hay que poner stop a todos aquellos pensamientos que nos limitan y nos cierran posibilidades. No pierdas tiempo preguntándote qué piensan los demás de vos. Siempre será importante lo que decidas y lo que pensás de vos mismo. ¿Cuál es tu miedo cuando pensás en lo que piensan de vos?

► 6. Gestioná tus emociones

Es necesario saber que nuestras emociones están presentes a cada instante, son parte natural de nuestra vida y es importante aprender a gestionarlas de una manera positiva para ser feliz y disfrutar los momentos que la vida te regala. Usá técnicas como la meditación. ¿En qué emoción te encontrás?

► 7. Sin resentimientos

El resentimiento, el rencor y el enojo nos hacen estar siempre en el rol de víctima. Es necesario intentar soltar esos sentimientos que nos cierran posibilidades; la venganza es inútil. Si soltás, evolucionás y vas creando tu versión.

¿Qué me aportan estas emociones?

¿Cuál es el tip que creés que podrás utilizar a partir de hoy?

¿Cuál te hizo más sentido?