Correr: mucho más que sudor, esfuerzo y pasión

¿Correr es una filosofía de vida o una moda? Con esta pregunta como gatillo la periodista y atleta aficionada Romina Oyarzún dio una charla, este miércoles poco después de la 19, en el auditorio de El Diario de la República.

El encuentro organizado por “Los Libros de Charlie, Palacio Cultural”, reunió a fanáticos del running que buscaban sumar algunos consejos a sus rutinas diarias de entrenamiento.

Romina recomendó a los novatos pasar por el médico antes de empezar a trotar para hacer estudios del corazón, las rodillas y la columna. Además aconsejó comprar zapatillas deportivas: “No las clásicas de lona que usamos todos los días”.

Después de dar un paseo por los distintos tipos de competencias, distancias y superficies habló de la importancia de la alimentación, desde su experiencia como atleta aficionada y su paso por varios consultorios de nutricionistas. Frutas, verduras, proteínas e hidratos de carbono son parte de la dieta. “De acuerdo a la intensidad y frecuencia de los entrenamientos aumentan o disminuyen las porciones de hidratos diarios”, detalló.

A quienes piensen en correr más de 3 veces por semana les sugirió unirse a un grupo de entrenamiento para que un guía los oriente y les prepare una rutina. “Así van a evitar las lesiones” dijo, tal vez, con la voz de la experiencia.

Para agendar: el 1º de octubre es la segunda edición de “Corre El Diario” con dos distancias: 5 y 10 k. 

Antes de partir con su mochila al gimnasio, Romina se refirió a la importancia de este complemento con el trote: “Es importante ejercitar todos los músculos, por tandas, para que estén más fuertes cuando corremos”.

La pregunta inicial de la charla quedó abierta. “Para algunos correr es una moda, algo que van a cambiar por otra actividad en un par de años. Para otros es una pasión, una forma de vivir”, aseguró.

Al final habló de su experiencia: “Me motiva correr para sumar kilómetros. Es lindo hacerlo cuando hace calor, cuando llueve. No me agrada mucho correr con viento. Me atrae esa ansiedad de la largada, los segundos antes de que la competencia comience cuando parece que explota el corazón”.

Vida, moda, sudor, pasión, esfuerzo y también negocio millonario. La periodista precisó que la última maratón de Londres recaudó 150 millones de dólares solo en inscripciones. Y los 21 kilómetros de Buenos Aires, edición 2017, embolsaron 11 millones de pesos.