Febrero arrancó con temperaturas que superarán los 36º

Arrancó el segundo mes del 2020 y el verano les da un guiño a los que trabajaron enero y esperaron febrero para comenzar sus vacaciones de verano: al menos estos primeros días el calor será intenso y para ellos, el sol acompañará sus paseos en los ríos, diques o piletas de la provincia con máximas superiores a los 36º. Para el resto, los que vuelven a sus trabajos o continúan, las recomendaciones de cuidarse los golpes de calor, hidratarse y usar ropas livianas.

Para este sábado, el Servicio Meteorológico Nacional pronostica una jornada muy calurosa con vientos relativamente intensos del sector norte y algo de inestabilidad en la primera mitad de la mañana en la región sur.

La Red de Estaciones Meteorológicas de San Luis detalla para la provincia que el cielo estará mayormente despejado en casi toda la provincia excepto el sur provincial que desde las primeras horas y hasta promediar la mañana estará parcialmente nublado con la probabilidad de chaparrones. Pasado el mediodía se despejará todo el territorio provincial.

Las temperaturas mínimas serán templadas promediando los 19°C en tanto que las máximas serán cercanas a los 36°C, pudiendo llegar y superar en algunas localidades los 38°C.

El viento predominante del día será moderado a regular (20 a 30km/h) del cuadrante norte con ráfagas, aunque podría ser más intenso en el noroeste provincial en horas de la mañana.

Para el domingo la temperatura seguirá en ascenso con una máxima de 37º y el cielo parcialmente nublado, sin probabilidades de lluvia por el momento.

El lunes será la jornada más calurosa en la provincia, donde el termómetro llegará a los 40º en gran parte de las localidades de San Luis, con descenso de la temperatura en la tarde noche por la llegada de tormentas.

Cómo protegerse del exceso de calor

– Evitar actividad física fuera de su casa entre las 11 y las 18 así como exposición a los rayos solares.

– Beber líquidos siempre que sienta sed.

– Consumir más líquidos de lo habitual aunque no tenga sed.

– Ofrecer a los niños más líquidos de lo habitual y a los bebés lactancia a demanda.

– Permanecer en el espacio más fresco de la casa.

– Evitar comidas copiosas y calientes.

– Optar por comidas ligeras en base a verduras y frutas, optando por porciones chicas aunque coma más veces al día.

– No abusar de las bebidas alcohólicas.

– Tomar 2 ó 3 duchas refrescantes por día o refrésquese con paños húmedos.

– Use ropa holgada, ligera, de colores claros, sombrero, lentes de sol y protector solar.

– Mantenga los alimentos en la heladera y extreme medidas de higiene.

– Si tiene que salir en horarios de mucho calor, camine por lugares sombreados.

– Evite la permanencia de niños, personas mayores y animales dentro del auto, cuando esté estacionado.

– Si tiene familiares, amigos o vecinos ancianos, con discapacidades o enfermedades crónicas  que viven solos o permanecen solos durante varias horas en el hogar, llámelos frecuentemente.

Qué hacer ante síntomas y/o signos de exceso de calor

Si usted u otra persona presenta síntomas de exceso de calor, tome las siguientes medidas:

– Permanecer en un lugar fresco y sombreado.

– Refrescarse con paños húmedos y fríos sobre todo en cabeza, cuello, axilas y regiones inguinales, o tomar una ducha refrescante.

– Beber abundantes líquidos fríos.

– Si con estas medidas no mejora, consultar en un Servicio de Urgencia a la brevedad.

– Si encuentra a alguna persona con síntomas y signos de golpe de calor, considere que se trata de una situación grave, por lo cual solicite asistencia médica urgente.

Mientras, coloque a la persona en un lugar fresco, retire la ropa y refresque el cuerpo con paños húmedos y fríos, en lo posible abanique el cuerpo. Si la persona está consciente colocarla con la cabeza más elevada que el cuerpo y ofrecerle líquidos fríos.

Si la persona se encuentra inconsciente, no darle líquidos, colocarlo de costado con piernas flexionadas y refrescar el cuerpo con paños húmedos hasta que llegue la asistencia médica.