Concientizan para que más personas cuiden su salud mental en Villa Mercedes

Por el Mes de la Salud Mental, este viernes un equipo de psicólogos de Atención Primaria del Ministerio de Salud brindó una jornada de promoción y concientización sobre problemáticas vinculadas al tema. Repartieron folletería y conversaron con los vecinos en la Plaza del Sesquicentenario.

“Lo más recurrente que nos llega al consultorio y que la gente nos comentó en la calle está referido a la economía y a la falta de empleo que existe en la actualidad”, expresó la psicóloga Marisol Cobo. Agregó que las personas consultan por los síntomas que les genera ese tipo de situaciones. Los más frecuentes son la angustia, ansiedad, incertidumbre y no saber cómo sobrellevarlo. También la pospandemia afectó en lo emocional debido al encierro, y además condujo a muchos duelos.

Romina Lescano, otra de las profesionales que participó del encuentro, le comentó a El Diario que al conversar con los vecinos pudieron observar que no se ocupan de su salud mental porque todavía hay un poco de tabú.

Uno de los primeros indicadores para detectar una problemática psíquica es poder pedir ayuda y reconocer el malestar o la situación que cada uno vive internamente.

“Creo que es muy valioso animarse a solicitar un acompañamiento psicológico en esta sociedad que es bastante individualista, y que en ocasiones nos creemos superpoderosos. Sabemos que cuesta mucho porque habla de nuestros aspectos más débiles como seres humanos”, dijo Lescano.

Las licenciadas remarcaron que es fundamental contar con una red de vínculos sanos como las amistades, la familia o hasta algún vecino, ya que son factores protectores ante cualquier dificultad.

“Muchas veces nos cuesta ver que algo nos está pasando, porque es doloroso o porque no nos animamos a hablar de lo que sentimos, pero tenemos que hacerlo consciente para luego sanarlo”, indicó Lescano, y agregó: “Cambiando nuestros pensamientos vamos a cambiar las conductas y acciones que nos hacen daño”.

En la jornada, ofrecieron folletos con “tips para la buena salud mental” en los que recomiendan tener vida social, realizar ejercicio, compartir las emociones, comer saludable, dormir bien y marcar objetivos.

También explicaron la importancia de no solo tratar los problemas físicos, sino también mentales, y entenderlos como un todo para sentirse bien.

Este es el segundo año que realizan la actividad, pretenden continuarla debido al buen recibimiento de la gente. “Es una propuesta que como profesionales nos genera mucha satisfacción”, concluyó la profesional.