ProvinciaPor redacción| 15 de julio de 2016Salud y Bienestar: Boxeo, salud física y mental para aficionadosDejó de ser solamente un deporte para profesionales y se convirtió en una opción de entrenamiento. Aseguran que se puede practicar a cualquier edad y ayuda a eliminar tensiones.
ProvinciaPor redacción| 08 de julio de 2016Salud y Bienestar: Ortorexia, la obsesión por comer sanoEs un desorden alimenticio en el que las personas se obsesionan por la calidad de los alimentos que consumen. Si no se controla, puede derivar en un cuadro de anorexia.
ProvinciaPor redacción| 01 de julio de 2016Salud y Bienestar: Crossfit, ejercicio intenso y para todas las edadesCon una técnica de entrenamiento de ejercicios combinados a gran intensidad, esta disciplina se popularizó en los últimos años. Aseguran que todos pueden hacerlo, pero adaptado según la edad.
ProvinciaPor redacción| 24 de junio de 2016Salud y Bienestar: el té verde es beneficioso, si se toma con moderaciónLos nutricionistas señalan que es una infusión con propiedades antioxidantes y que puede ayudar a quemar grasa. Pero no se debe abusar de él, porque también tiene cafeína.
ProvinciaPor redacción| 17 de junio de 2016Salud y Bienestar: Qué tipo de ropa usar para hacer ejercicio y vencer el fríoLos nuevos materiales, livianos y respirables, permiten entrenar sin incomodar. Los médicos aseguran que mantienen la temperatura corporal y logran así que no se mojen las prendas. El secreto: usar capas. Remeras de secado rápido, térmicas y camperas impermeables son indispensables.
ProvinciaPor redacción| 04 de junio de 2016Salud y Bienestar: El cigarrillo electrónico ¿ayuda a dejar de fumar?Según sus creadores en China, es una opción para dejar el tabaco. Pero los médicos aseguran que no cambia la conducta del fumador. En nuestro país no se permite su fabricación ni venta pero puede conseguirse a través de páginas de internet.
ProvinciaPor redacción| 27 de mayo de 2016Salud y Bienestar: Posturas, hay dolores que matanLas malas posturas adquiridas por una incorrecta posición, son la causa de retracciones musculares y disfunciones articulares. Recomiendan tomar pausas activas y de elongación cada dos horas.
ProvinciaPor redacción| 29 de abril de 2016Salud y Bienestar: Yoga, una alternativa para los adultos mayoresAseguran que incorpora al cuerpo fluidez de movimientos, y ayuda a que articulaciones, músculos y órganos estén sanos. Recomiendan hacer entre 10 y 20 minutos diarios.
ProvinciaPor redacción| 26 de abril de 2016Salud y Bienestar: Desayuno, la comida más importante del díaLos nutricionistas aseguran que nunca hay que salir de casa sin desayunar. Aconsejan incluir té verde, frutas, avena o cereales sin azúcar, tostadas integrales y lácteos.
ProvinciaPor redacción| 01 de abril de 2016Sedentarismo: qué hacer para evitarloLos especialistas aseguran que cinco de cada diez personas no realiza actividad física. Para revertir la situación, recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día, cinco veces por semana.
ProvinciaPor redacción| 18 de marzo de 2016Salud y Bienestar: los consejos para los que recién empiezan a correrPor razones de salud o simplemente por moda, el "running" se convirtió en una de las actividades más populares. Consultar al médico y comprar la zapatilla adecuada según el tipo de pisada son algunos de los "tips".
ProvinciaPor redacción| 17 de marzo de 2016“Salud y Bienestar”: El Diario está de estrenoEste viernes, en la edición impresa, debuta una nueva sección. Consejos, tips, claves y agenda para los que quieren llevar una vida sana.